La rééducation chez le golfeur

La pratique du golf requiert beaucoup de pratique et de concentration mais surtout des qualités athlétiques exemptes de limitation physique. Au cours des 19 dernières années, Physiothérapie des Rives a su développer une expertise de renom pour l’évaluation et le traitement des golfeurs. De par leurs formations en physiothérapie générale et sportive, en plus des […]

La réadaptation des blessures au dos pour les golfeurs

Douleur au dos La douleur lombaire (douleur au bas du dos) est le principal problème rencontré chez les golfeurs et représente 34.5 % de toutes les blessures. Cette douleur est, la plupart du temps, davantage d’apparition graduelle que liée à un accident traumatique. Les problèmes lombaires surviennent le plus souvent lors de la phase d’impact […]

Commencez votre saison de façon sécuritaire

Avis aux golfeurs qui recommencent à jouer après une blessure Afin de diminuer le risque de blessures et les raideurs de début de saison, il serait préférable de débuter progressivement votre saison. Voici le programme: 1ère étape: Faire des élans modérés avec un fer 5, de préférence, 5 à 10minutes, une à deux fois par […]

La lombalgie, ennemi no1 du golfeur

  La lombalgie, douleur ressentie dans le bas du dos, est la blessure numéro un chez le golfeur  toute catégorie confondue. C’est au golf plus que dans tout autre sport, que les professionnels souffrent de problèmes lombaires. Généralement, le sur-usage est la cause première de cette blessure chez les professionnels, tandis que chez l’amateur, les […]

Protégez vos coudes et vos poignets

  Le golf, considéré par plusieurs comme un sport avec un risque minimal de blessure, présente un taux de blessure de 60% chez le golfeur amateur et de 88% chez les professionnels. Les différentes études scientifiques rapportent en moyenne 1.3 blessures par golfeur amateur et 2 blessures par golfeur professionnel par année. De plus, le […]

Montrez ce que vous avez dans le ventre

Le renforcement des abdominaux peut vous aider à aller plus loin. Dans un des  numéros de la revue GOLF DIGEST, on demanda à Jason Zuback, une des vedettes du concours World Long Drive, quel serait le meilleur conseil pour aider le joueur moyen à frapper sa balle sur une plus longue distance. Sa réponse fut […]

Sachez transporter votre sac

Marcher une ronde de golf est considéré comme une activité physique d’intensité modérée par le Collège Américain de Médecine du Sport. Chaque adulte devrait faire une activité de cette intensité pendant 30 minutes tous les jours. Ceci permet de diminuer les risques de problèmes cardiaques, de diabète, d’hypertension ainsi que certains problèmes chroniques. Marcher très […]

Jouez prudemment, ça vaut le coup!

    Les élans des Sergio Garcia, Phil Mickelson, Jordan Spieth,  Michelle Wie, Brooke M. Henderson ou Anne-Catherine Tanguay sont si fluides qu’ils nous semblent sans effort et nous laissent difficilement croire que le golf est un sport où le risque de blessures est modéré.  Selon plusieurs études, entre 40 % et 60 % des […]