{"id":366,"date":"2016-04-01T11:55:43","date_gmt":"2016-04-01T11:55:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.physiodesrives.com\/?p=366"},"modified":"2018-03-09T20:03:40","modified_gmt":"2018-03-09T20:03:40","slug":"larticulation-temporo-mandibulaire-atm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.physiodesrives.com\/?p=366","title":{"rendered":"La r\u00e9\u00e9ducation de l&rsquo;articulation temporo-mandibulaire (ATM)"},"content":{"rendered":"<p>L&rsquo;articulation temporo-mandibulaire (ATM) est situ\u00e9e \u00e0 l&rsquo;avant de l&rsquo;oreille (1cm). On en retrouve deux et elles doivent travailler en synergie. Comme pour le genou, l&rsquo;articulation est s\u00e9par\u00e9e en deux par un disque. Cette articulation est stabilis\u00e9e par les muscles masticatoires et les ligaments.<\/p>\n<p>Lorsque l&rsquo;articulation est dans un \u00e9tat normal, elle ne fait pas de bruit et les mouvements sont sans d\u00e9viation lors de l&rsquo;ouverture et de la fermeture.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-993 alignleft\" src=\"https:\/\/www.physiodesrives.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Dollarphotoclub_78626056-300x222.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"222\" srcset=\"https:\/\/www.physiodesrives.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Dollarphotoclub_78626056-300x222.jpg 300w, https:\/\/www.physiodesrives.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Dollarphotoclub_78626056-768x569.jpg 768w, https:\/\/www.physiodesrives.com\/wp-content\/uploads\/2017\/08\/Dollarphotoclub_78626056-1024x759.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Selon les \u00e9tudes, environ 80% de la population peut \u00eatre touch\u00e9e par des probl\u00e8mes de l&rsquo;articulation temporo-mandibulaire et de ce nombre, la majorit\u00e9 sont des femmes de 20 \u00e0 40 ans.\u00a0Les probl\u00e8mes de l&rsquo;ATM peuvent \u00eatre caus\u00e9s par une mauvaise position de la m\u00e2choire ou posture de la t\u00eate, \u00e0 la suite d&rsquo;un traumatisme \u00e0 la t\u00eate, au visage ou au cou ou par un probl\u00e8me cervical.\u00a0Les sympt\u00f4mes les plus fr\u00e9quents sont des douleurs et\/ou craquements \u00e0 l&rsquo;ouverture de la bouche, des maux de t\u00eate, une pression dans l&rsquo;oreille et m\u00eame des douleurs au cou. Les craquements sont fr\u00e9quents et sont caus\u00e9es par le d\u00e9placement vers l&rsquo;avant du disque fibrocartilagineux situ\u00e9 dans l&rsquo;articulation.<\/p>\n<p>Quelle qu&rsquo;en soit l\u2019origine, le physioth\u00e9rapeute fera une analyse d\u00e9taill\u00e9e de votre ATM, des muscles et des ligaments autour de l\u2019articulation et de votre cou pour \u00e9tablir un plan de traitement personnalis\u00e9.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voici quelques conseils pour am\u00e9liorer ou pr\u00e9venir ces sympt\u00f4mes \u00e0 la m\u00e2choire:<\/p>\n<ul>\n<li>Toujours conserver une bonne posture debout ou assise: menton l\u00e9g\u00e8rement rentr\u00e9<\/li>\n<li>Porter un casque d&rsquo;\u00e9coute lorsque vous devez parler au t\u00e9l\u00e9phone et \u00e9crire en m\u00eame temps<\/li>\n<li>\u00c9vitez de manger ou de croquer des aliments trop gros: couper les en petits morceaux<\/li>\n<li>M\u00e2cher de la gomme pour une courte p\u00e9riode<\/li>\n<li>\u00c9vitez de mordre les bouts de crayon ou mordiller l&rsquo;int\u00e9rieur de vos joues<\/li>\n<li>Respirez par le nez car l&rsquo;ouverture de la bouche cr\u00e9\u00e9e un tension suppl\u00e9mentaire sur l&rsquo;articulation<\/li>\n<li>En baillant, garder votre langue au palais pour \u00e9viter une ouverture excessive<\/li>\n<li>Portez vos proth\u00e8ses dentaires et consultez votre dentiste s&rsquo;il vous manque des dents \u00e0 l&rsquo;arri\u00e8re. L&rsquo;absence de dents cr\u00e9e des d\u00e9s\u00e9quilibres \u00e0 l&rsquo;articulation et des tensions musculaires<\/li>\n<li>\u00c9vitez de serrer ou de grincer des dents. Parlez-en \u00e0 votre dentiste, une orth\u00e8se pourrait vous aider<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&rsquo;articulation temporo-mandibulaire (ATM) est situ\u00e9e \u00e0 l&rsquo;avant de l&rsquo;oreille (1cm). On en retrouve deux et elles doivent travailler en synergie. Comme pour le genou, l&rsquo;articulation est s\u00e9par\u00e9e en deux par un disque. Cette articulation est stabilis\u00e9e par les muscles masticatoires et les ligaments. 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