Le syndrome du tunnel carpien est une affection douloureuse qui atteint le poignet et la main. Il repr\u00e9sente une des plus fr\u00e9quentes r\u00e9clamations des accident\u00e9s du travail, la plus courante \u00e9tant les lombalgies. Le risque de d\u00e9velopper le syndrome est de 10% chez les adultes.\u00a0 Les femmes ainsi que les personnes de plus de 50 ans ont jusqu’\u00e0 trois fois plus de chances de subir une douleur de ce genre.<\/p>\n
La m\u00e9canique du poignet explique tr\u00e8s bien comment peut survenir un probl\u00e8me de tunnel carpien. Le ligament transverse entoure le poignet comme un bracelet de montre. Les neuf tendons des muscles fl\u00e9chisseurs des doigts et les nerfs passent sous ce bracelet. Le syndrome du tunnel carpien est la cons\u00e9quence d’une compression du nerf m\u00e9dian qui passe entre les os et le ligament transverse. Cette compression est due \u00e0 un gonflement de l’un ou l’autre de ces \u00e9l\u00e9ments.\u00a0 Cette inflammation est caus\u00e9e par des traumatismes ou des l\u00e9sions au poignet, certaines affections m\u00e9dicales (par ex.\u00a0: l’arthrite rhumato\u00efde, l’hypothyro\u00efdie, le diab\u00e8te), les mouvements r\u00e9p\u00e9t\u00e9s de la main ou du poignet, la pr\u00e9sence de kystes ou de tumeurs, une grossesse, l’utilisation fr\u00e9quente d’outils \u00e0 mains vibratoires.\u00a0 Finalement, une pr\u00e9disposition, comme la taille et la forme du poignet, peut favoriser le syndrome du tunnel carpien.<\/p>\n
Le nerf m\u00e9dian comprim\u00e9 peut donner des douleurs et\/ou des picotements dans le poignet et la main (pouce, index, majeur et annulaire). Les sympt\u00f4mes peuvent parfois toucher les deux mains, mais en g\u00e9n\u00e9ral, la main dominante est la plus souffrante. Parmi les autres sympt\u00f4mes, nous retrouvons aussi :<\/p>\n
Il existe quelques trucs qui peuvent vous aider \u00e0 diminuer vos sympt\u00f4mes, comme l\u2019\u00e9l\u00e9vation du bras sur des oreillers lorsque vous vous \u00e9tendez, \u00e9viter de maintenir vos poignets fl\u00e9chis pendant de trop longues p\u00e9riodes, r\u00e9duire votre consommation d\u2019alcool et de tabac. S\u2019il vous arrive souvent de travailler \u00e0 l\u2019ordinateur, ajustez la hauteur de votre chaise de fa\u00e7on \u00e0 ce que les avant-bras soient \u00e0 la m\u00eame hauteur que le clavier afin de garder vos poignets bien align\u00e9s.<\/p>\n
Si vous souffrez de tels sympt\u00f4mes, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 consulter votre m\u00e9decin ou votre physioth\u00e9rapeute. Le traitement consistera, pour les patients dont les sympt\u00f4mes sont compl\u00e8tement r\u00e9versibles ou occasionnels, \u00e0 mettre le poignet au repos et \u00e0 modifier la position de travail avec la main. \u00a0Le port d\u2019une attelle au poignet peut \u00eatre recommand\u00e9. Celle-ci immobilisera votre poignet tout en permettant \u00e0 votre main de faire son travail habituel et vous soulagera de la douleur plus intense surtout la nuit.\u00a0 Dans certains cas, la mobilisation des petits os du poignet peut aussi donner de bons r\u00e9sultats. Votre m\u00e9decin pourrait vous sugg\u00e9rer un m\u00e9dicament comme l\u2019ibuprof\u00e8ne ou l\u2019aspirine pour soulager les malaises du syndrome du tunnel carpien. Il pourrait aussi vous faire une injection de cortisone au niveau du canal carpien. Celle-ci peut r\u00e9duire le gonflement et l\u2019inflammation et soulager la douleur. Il est toutefois possible que ces effets soient temporaires.<\/p>\n
Si ces traitements n’ont pas d’effets et que les sympt\u00f4mes restent pr\u00e9sents, votre physioth\u00e9rapeute pourra discuter avec votre m\u00e9decin qui lui, pourrait vous r\u00e9f\u00e9rer \u00e0 un sp\u00e9cialiste qui pourra faire une intervention chirurgicale consistant \u00e0 faire une d\u00e9compression au niveau du canal carpien pour laisser plus d’espace au nerf m\u00e9dian. La chirurgie ne doit pas \u00eatre le premier recours.\u00a0 La r\u00e9cup\u00e9ration post-chirurgie est habituellement tr\u00e8s bonne.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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